Glutamina 1000g

Opis

MLO Classic Glutamine to suplement diety zawierający czystą l- glutaminę w proszku bez zbędnych dodatków. Produkt przyczynia się do lepszej regeneracji mięśni po treningu, działa antykatabolicznie, wspiera proces budowy masy mięśniowej oraz pracę układu odpornościowego organizmu.

 Najważniejsze właściwości MLO Classic Glutamine:

• Zawiera wyłącznie czystą glutaminę bez dodatków
• Wspiera regenerację
• Działa antykatabolicznie
• Wspiera budowę masy mięśniowej
• Wzmacnia układ odpornościowy
• Pozytywnie wpływa na jelita

Dlaczego warto stosować MLO Classic Glutamine?

Glutamina jest ważnym aminokwasem, który odgrywa kluczową rolę w ludzkim organizmie. Należy do grupy aminokwasów endogennych, które ludzkie ciało jest w stanie syntetyzować samodzielnie. Jednak w określonych warunkach, takich jak intensywny trening fizyczny, choroby układu pokarmowego lub stres, zapotrzebowanie na glutaminę może znacznie wzrosnąć, przewyższając możliwości produkcji w organizmie. W takich przypadkach suplementacja glutaminą może przynieść liczne korzyści, zwłaszcza dla osób aktywnych fizycznie, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu.

Wpływ na poprawę regeneracji

Suplementacja MLO Classic Glutamine wspiera procesy regeneracyjne organizmu, przyczyniając się do skutecznego wypoczynku, odbudowy tkanek mięśniowych oraz przywracania homeostazy organizmu.

Suplementując glutaminę, dostarczamy organizmowi kluczowych aminokwasów do naprawy uszkodzonych włókien mięśniowych, wspomagając tym samym proces regeneracji i wzrostu masy mięśniowej. Ponadto glutamina ma zdolność do zmniejszania stanów zapalnych poprzez wpływ na układ immunologiczny i produkcję cytokin. Działa także antyoksydacyjnie, co wpływa na ograniczanie stresu oksydacyjnego związanego z procesami zapalnymi.

Działanie antykataboliczne

Działanie antykataboliczne glutaminy wynika z jej zdolności do dostarczania komórkom energetycznego substratu (może zostać przekształcona w różne związki chemiczne, które są wykorzystywane w procesach energetycznych), hamowania degradacji białek, wspomagania regeneracji, redukowania stanu zapalnego i wspierania układu immunologicznego.

W kontekście treningu, ochrony masy mięśniowej oraz ogólnego stanu zdrowia, glutamina może także pomagać w zachowaniu równowagi między procesami katabolicznymi a anabolicznymi.

Wpływ na budowę masy mięśniowej

Glutamina odgrywa istotną rolę w regulacji syntezy białka poprzez aktywację kinazy mTORC1. Kinaza mTORC1 to skomplikowany kompleks białkowy, który działa jako regulator procesów metabolicznych i komunikacji komórkowej. Jego aktywacja jest kluczowa dla wielu aspektów, w tym dla procesu syntezy białka, który ma ogromne znaczenie dla wzrostu i odbudowy tkanki mięśniowej.

Kinaza mTORC1 działa jako centralny regulator procesów metabolicznych i komunikacji komórkowej, który integruje różnorodne sygnały związane z dostępnością składników odżywczych, poziomem energii i czynnikami wzrostu. Gdy dostępność składników odżywczych, takich jak aminokwasy (w tym glutamina), jest wystarczająca, kinaza mTORC1 zostaje aktywowana, co stymuluje procesy anaboliczne, w tym syntezę białka.

Glutamina odgrywa ważną rolę jako źródło azotu i aminokwasów, które są niezbędne do tworzenia nowych łańcuchów białkowych. Azot jest nieodzowny do budowy aminokwasów, które stanowią podstawowy materiał budulcowy białek. Dostarczając aminokwasów, w tym glutaminy, organizm zapewnia sobie materiał do budowy nowych białek mięśniowych.

Wsparcie układu odpornościowego

Glutamina wspiera układ odpornościowy poprzez poprawę funkcji komórek odpornościowych, regulację stanu zapalnego, stymulację produkcji przeciwciał, poprawę aktywności fagocytów (komórek układu odpornościowego, które pełnią istotną funkcję w obronie organizmu przed infekcjami, zwalczaniu patogenów i usuwaniu obumarłych lub uszkodzonych komórek) oraz utrzymanie zdrowych barier immunologicznych.

Pozytywny wpływ na jelita

Glutamina ma istotny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie jelit poprzez regenerację nabłonka jelitowego, utrzymanie integralności bariery jelitowej, redukcję stanu zapalnego, wspomaganie równowagi mikrobioty jelitowej oraz je ochronę przed uszkodzeniami. Wspiera ogólną zdolność jelit do przyswajania składników odżywczych oraz utrzymania zdrowego układu pokarmowego.

Dla kogo przeznaczony jest produkt?

MLO Classic Glutamine to produkt, który może przynieść liczne korzyści szerokiej grupie osób, zwłaszcza tym aktywnym fizycznie, sportowcom oraz osobom, które dążą do zwiększenia wydajności treningowej, wsparcia regeneracji i poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Osoby, które chcą wzmocnić swoją odporność, np. przed sezonem przeziębień, mogą z powodzeniem suplementować glutaminę, podobnie jak osoby z problemami jelitowymi, zespołem jelita drażliwego czy innymi schorzeniami układu pokarmowego, którym spożycie glutaminy przyniesie dodatkowe korzyści w kontekście regeneracji błony śluzowej jelit.

Jak stosować MLO Classic Glutamine?

• Osoby chcące poprawić ogólną wydolność organizmu, wesprzeć układ immunologiczny i regenerację: 1 porcję produktu (1 miarka, 5 g) dwa razy dziennie (rano po przebudzeniu oraz wieczorem przed snem).
• Osoby dążące do zwiększenia masy mięśniowej i wsparcia procesu regeneracji: zaleca się dawkowanie w granicach 10-20 g dziennie, w dawkach podzielonych na dwie lub trzy porcje. Jedną z porcji można przyjąć bezpośrednio po treningu, aby wspomóc proces odbudowy mięśni.

Przed spożyciem porcję produktu wymieszaj z 200 ml wody lub soku owocowego.

Wartości odżywcze
Szczegóły
Bibliografia
Wartości odżywcze

200 porcji w opakowaniu		Jedna porcja: 1 miarka (5g)
Ilość/porcja		Dzienne zapotrzebowanie
L-glutamine	5000mg	*
* Dzienne zapotrzebowanie nie zostało wyznaczone

Bibliografia

^{1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6520936/}

^{2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3220259/}

• “Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition”. Audrey Yule Coqueiro, Marcelo Macedo Rogero, Julio Tirapegui. 2019 Apr 17;11(4):863.
• “The Roles of Glutamine in the Intestine and Its Implication in Intestinal Diseases”. Min-Hyun Kim, Hyeyoung Kim. Int J Mol Sci. 2017 May 12;18(5):1051.
• “Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training”. Michael Gleeson. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S.
• “Glutamine as an Immunonutrient”. Hyeyoung Kim. Yonsei Med J. 2011 Nov 1; 52(6): 892–897.